ほうれん草

野菜

FODMAPに関する注意点

この食材のFODMAPレベルはです。IBSの症状がある場合でも比較的安全に摂取できます。

詳細情報

分量FODMAPレベル栄養情報アレルギー情報
100gカロリー: 20kcal, タンパク質: 2.2g, 脂質: 0.4g, 炭水化物: 2.9gなし

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