アボカド

中

果物

FODMAPに関する注意点

この食材のFODMAPレベルは中です。IBSの症状がある場合は摂取量に注意してください。

分量	FODMAPレベル	栄養情報	アレルギー情報
30g	低	カロリー: 48kcal, タンパク質: 0.6g, 脂質: 4.5g, 炭水化物: 2.7g	なし
100g	高	カロリー: 160kcal, タンパク質: 2g, 脂質: 15g, 炭水化物: 9g	なし

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